Dieta bez diety

Aż 70% kobiet choć raz było na diecie. Sprawdź, jak kultura diet i kanony piękna wpływają na postrzeganie ciała i dlaczego ciągle się odchudzamy.

Brak motywacji do odchudzania czy ćwiczeń? Sprawdź, co naprawdę kryje się za tym przekonaniem i dlaczego to nie motywacja blokuje zmianę.

Dieta nie musi kojarzyć się z głodem i zakazami. Sprawdź, jak zmienić sposób odżywiania w styl życia, który daje sytość, energię i przyjemność.