Samoocena

Kobieta leży na łące wśród kwiatów

Motywacja do zdrowego stylu życia - od czego zależy, jak ją budować?

Brak motywacji do odchudzania czy ćwiczeń? Sprawdź, co naprawdę kryje się za tym przekonaniem i dlaczego to nie motywacja blokuje zmianę.

dwie kobiety siedzą przy stole, jedna je, druga do niej mówi

Zdrowa relacja z jedzeniem - od czego zależy i jak ją budować

Zdrowa relacja z jedzeniem to coś więcej niż dieta. Sprawdź, jak odkryć rolę jedzenia w swoim życiu i jak budować świadome nawyki.

Kobieta siedzi przy stole, chowając głowę w dłoniach

Zajadanie stresu - jak sobie z nim poradzić?

Zajadanie stresu to szybka ulga, ale i pułapka. Dowiedz się, jak emocje wpływają na jedzenie i jak przerwać błędne koło stresowego podjadania.

Zobacz wszystkie artykuły

Zasługujesz na to, by żyć w pełni. Niezależnie od tego, czego doświadczasz i co mówi Ci Twój umysł.

Umów się na wizytę